Nowy kurs "Jak wprowadzić uważność i oddech w szkole i przedszkolu" już za 79zł.

Uważność w edukacji

Kursy i szkolenia on-line

Uważny rodzic – spokojne dziecko

by

kosmos i kajo

Czego nauczysz się na Kursie Uważny Rodzic – Spokojne Dziecko?

To pierwszy kurs dla rodziców, który łączy wiedze z zakresu emocji, stresu, uważności i ruchu

Dlaczego warto skorzystać z naszego kursu?

Czy ten kurs jest dla mnie?

  • Masz dziecko w wieku od 2 do 11 lat?

  • Twoje dziecko jest zestresowane?

  • Ma trudności z uwagą i koncentracją?

  • Wybucha podczas wykonywania codziennych czynności?

  • Ty też łatwo wybuchasz i później tego żałujesz?

Jeśli choć na jedno z poniższych pytań odpowiedziałaś/ odpowiedziałeś TAK, to ten kurs jest dla ciebie.

Kupuję Kurs za 149 zł

Po opłaceniu, dostęp do kursu przyznawany jest automatycznie. Możesz natychmiast rozpocząć naukę.

Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy

Jeżeli z jakichkolwiek powodów zakupiony kurs nie spełni Twoich oczekiwań poinformuj nas o tym w ciągu: 30 dni od daty zakupu, a bez żadnych pytań otrzymasz zwrot pieniędzy.

Kurs „Uważny rodzic – spokojne dziecko”

Czego nauczysz się na kursie „Uważny rodzic – spokojne dziecko”?

Czego nauczysz się na kursie „Uważny rodzic – spokojne dziecko”?

  • Jak wykorzystywać uważność w codzienności;

  • Jak nie wybuchać na dziecko (partnera/ partnerkę) a zachować spokój i okazać wsparcie;

  • Jak pomagać dziecku, gdy jest zalewane przez emocje;

  • Jak na co dzień dbać o swoją rodzinę, by nie dochodziło do przeciążenia stresem;

  • Jak budować odporność psychiczną u dzieci;

  • Kilka skutecznych sposobów na odreagowane stresu.

Co zmieni kurs w Twoim życiu?

Kurs pomoże Ci lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko. Dzięki konkretnym ćwiczeniom i zadaniom zbudujesz wewnętrzny spokój i w sytuacjach trudnych będziesz potrafiła być opanowana/ potrafił być opanowany. Będziesz umiała/umiał rozpoznać kiedy Twoje dziecko jest w stresie i pomóc mu lepiej sobie z nim poradzić oraz wesprzeć go, gdy przeżywa trudne emocje. A przy okazji pozwoli Ci się dobrze bawić ze swoim dzieckiem.

TAK, jestem gotowy na Uważność!

W czym kurs pomoże twojemu dziecku?

Kurs może znacznie przyczynić się do lepszego radzenia sobie z emocjami, stresem i myślami, co może przyczynić się do poprawy koncentracji, budowaniu lepszych relacji z innymi i samym sobą.

Zdobądź wiedzę bez wychodzenia z domu

Aktualna cena kursu: 149 zł.

Zamawiam Kurs za 149 zł

Po opłaceniu, dostęp do kursu przyznawany jest automatycznie. Możesz natychmiast rozpocząć naukę.

Co zawiera Kurs?

Co otrzymasz w cenie kursu?

9 filmów podzielonych na moduły (łącznie 2h)

5 plików audio

Workbooki dla rodzica i dziecka

E-book dla rodzica

GRATIS gra: „Emocjonalne bingo” i „Piekło – niebo”

Dożywotni dostęp do kursu na platformie

kosmos i kajo

Program kursu: Uważny rodzic – spokojne dziecko

Zapoznaj się z programem szkolenia

MODUŁ I: Uważny rodzic – informacje o stresie, uważności i oddechu

  • Sekcja I: Stres

  • Sekcja II: Uważność

  • Sekcja III: Oddech

W tym module dowiesz się:

  • jak przeciążenie stresem wpływa na ciało, umysł i emocje;

  • jak rozpoznawać symptomy przeciążenia stresem;

  • jak redukować stres zarówno u siebie jak i u dziecka;

  • jak prawidłowo oddychać i co daje prawidłowy oddech;

  • czym jest uważność i jak ją ćwiczyć;

  • jak praktyka uważności wpływa na mózg, ciało i emocje.

W tym module poznasz:

  • ćwiczenia oddechowe;

  • ćwiczenia uważności;

  • ćwiczenia z elementami jogi;

  • zaprojektujesz swoją własną praktykę.

MODUŁ II: Uważny rodzic – ćwiczenia z zakresu uważności, oddechu i joga

  • Sekcja I: Ćwiczenia uważności

  • Sekcja II: Ćwiczenia oddechowe

  • Sekcja III: Praktyka jogi

MODUŁ III: Spokojne dziecko – ćwiczenia rodzinne (25 minut filmów) / do rozwijania

  • Sekcja I: Aktywność fizyczna

  • Sekcja II: Ćwiczenia oddechowe

  • Sekcja III: Ćwiczenia uważnościowe

W tym module dowiesz się:

  • jak aktywnie ćwiczyć z dzieckiem;

  • jakie ćwiczenia oddechowe sprawdzają się przy przeciążeniu stresem;

  • jak ćwiczyć z dzieckiem uważność w oparciu o zmysły i oddech.

Kto prowadzi szkolenie?

Kurs prowadzą:

  • Jowita Wowczak

  • Katarzyna Kowalska-Bębas

Jowita Wowczak

Twórczyni programu Kosmos i Kajo

Katarzyna Kowalska-Bębas

Twórczyni programu Kosmos i Kajo

kosmos i kajo

Zamów kurs za 149 zł

Po opłaceniu dostęp przyznawany jest automatycznie. Możesz natychmiast rozpocząć naukę.

Kupuję kurs!

Opinie naszych kursantów

Opinie klientów wersji testowej kursu

Udział w kursie „Uważność dla rodziców” przygotowany przez Jowitę Wowczak i Katarzynę Kowalską-Bębas, to idealny czas na zdobycie wiedzy na temat uważności, stresu oraz emocji. Przygotowane przez autorki moduły wprowadzają kursanta do świata pełnego uważności, zabawy i ruchu. Zdobyta wiedza oraz poznane ćwiczenia mogą spowodować, iż praktyka uważności stanie się jedną z aktywności całej rodziny. Pigułka wiedzy teoretycznej plus ćwiczenia do wykorzystania. Kurs idealny dla rodziców, których dzieci uczestniczyły w zajęciach programem „Kosmos i Kajo”, aby również poznać magię uważności. Polecam wszystkim, którzy chcą zadbać o swój dobrostan, dzieci, jak i całego systemu rodzinnego.

Karolina RzodkiewiczKlient

Najczęściej zadawane pytania…

Kiedy rusza kurs?

Kurs dostępny jest na platformie, możesz w dowolnym mo-mencie dla siebie oglądać i przerabiać we własnym tempie.

W jaki sposób otrzymam dostęp?

Po opłaceniu kursu, dostęp przyznawany jest automatycznie. Możesz natychmiast rozpocząć naukę.

Gdzie znajdę kurs?

Kurs będzie umieszczony na platformie kursowej w zakładce ‘moje konto’ -> ‘moje szkolenia’. Nagrania możesz odtwarzać w dowolnym dla siebie momencie.

Na jak długo otrzymam dostęp?

Dostęp do kursu dostajesz na zawsze.

Czy można uzyskać certyfikat?

Tak…